手y過(guò)度真的是夠了。怎么戒除

      病情分析：
      戒除這些可以通過(guò)了解危害的厭惡療法。也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)達(dá)到目的。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂(lè)觀心態(tài)，多到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，也可以轉(zhuǎn)移注意力，避免久坐熬夜勞累，避免接受不良信息。
      

      病情分析：
      首先來(lái)說(shuō)對(duì)這個(gè)問(wèn)題要有一個(gè)適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)，如果完全的戒除這種情況有時(shí)候要相對(duì)的難一些，因?yàn)樘幱谇啻浩诘哪銓?duì)這方面的要求還是比較強(qiáng)烈的。
      指導(dǎo)意見：
      說(shuō)適當(dāng)?shù)慕ㄗh是，合理適當(dāng)?shù)氖忠窃试S的也是無(wú)害的，對(duì)身心健康也是有利的。它造成的影響往往是容易造成強(qiáng)烈的心理負(fù)擔(dān)，一般來(lái)說(shuō)一周允許1~2次。

      病情分析：
      竟然有這樣的情況一定要從心理上，把他解除而且要多參加一些集體活動(dòng)或者是參加。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況一定要多參加一些集體的活動(dòng)或者是體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以轉(zhuǎn)移一下注意力而且多讀一些，有趣的書，成長(zhǎng)的書。
      
      以上是對(duì)“手y過(guò)度真的是夠了。怎么戒除”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！