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下午時吃燉的補品會不會發(fā)胖

女 | 31歲 2020-03-17 17:15:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我氣血兩虛，醫(yī)生建議吃藥配合食補，我媽說每個月連續(xù)兩個星期吃雞燉龍眼干和紅參補血，我都下午吃，晚上吃完飯，運動一個小時就沒有再吃東西了，這樣吃食補會不會發(fā)胖

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2020-03-17 17:19:53 我要投訴

你好，根據(jù)上面描述分析來看這種情況，如果你晚上吃完飯一個小時以后運動一個小時，那么一般這種情況，如果是每天都有這樣的有氧運動的話，一般是不會胖的，不用過于擔(dān)心，再一個調(diào)理身體還要注意休息很重要。

胡單強沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦血管病，如腦血栓，短暫性腦缺血發(fā)作，腦動脈硬化供幫助網(wǎng)友：17997稱贊：17

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2020-03-17 18:01:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      氣血兩虛的人，首先要注意跟飲食營養(yǎng)不足有直接關(guān)系。飲食要注意營養(yǎng)均衡，還要適當(dāng)鍛煉是基本的要求。這種情況下還只想著減肥，不是一個健康的養(yǎng)生方式。