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腰的這個(gè)地方拉伸的時(shí)候有疼痛感

男 | 16歲 2020-03-17 16:56:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：打球的時(shí)候腰一拉伸就騰這種情況大概有半年左右當(dāng)時(shí)以為是長時(shí)間沒鍛煉現(xiàn)在覺得老是這樣不行平常也沒事就運(yùn)動(dòng)的時(shí)候疼

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2020-03-17 17:04:07

你好，根據(jù)你所描述的情況考慮腰肌勞損引起的疼痛不適，可以進(jìn)行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時(shí)放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，避免久坐久站及重體力勞動(dòng)，避免長時(shí)間彎腰的動(dòng)作，注意保暖，防止受涼。

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2020-03-17 18:05:44 我要投訴

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