頸椎導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差

      學(xué)習(xí)生活任務(wù)繁重，勞累過度，要適當(dāng)?shù)男菹?。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機(jī)，手機(jī)盡量不要放在床頭，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。睡覺的時(shí)候大腦盡量不去想事情，放輕松，有助于睡眠。改變不良作息習(xí)慣，慢慢調(diào)整紊亂的生物鐘，嚴(yán)密觀察，必要時(shí)醫(yī)院就診治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮血虛，不一定是頸椎病原因，可以口服歸脾丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“頸椎導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量差與頸椎病關(guān)系不大，考慮植物神經(jīng)功能紊亂等引起的，有與自身免疫性，情緒因素勞累熬夜也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張，睡前艾葉紅花煮水泡腳，喝杯熱牛奶，促進(jìn)血液循環(huán)，口服健腦補(bǔ)腎丸，安神補(bǔ)腦液，六位地黃丸等調(diào)理。