經常睡覺熱醒，求個好睡眠

男 | 30歲懸賞2個健康幣 2020-03-17 12:25:37 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：您好，我經常睡覺熱醒，身體很燙，都沒有出汗，小便量不大，我還會多喝水想要個好睡眠，！看上我精神也好，可是我在工作室只要有休息，很快就睡得很好，因為有空調，！。我沒有不良習慣，我躺著睡覺很快都能睡著，（有空調）會是腎虛嗎？

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2020-03-17 12:34:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身體燙，沒有出汗，小便比較少。注意保暖，防止受涼。
      指導意見：
      適量運動，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝開水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。檢測體溫

2020-03-17 12:58 ask92911305ev 追問

運動好久沒做了，有點想去打籃球。不會受涼，這個月天天上夜班，就是飯?zhí)迷绮吞焯斐猿达?，炒飯，好想喝稀飯，水果還有蘋果，橙子我也想睡好點，天天廠里有體溫，36℃多我還而而吃冰淇淋，我想去和涼菜了有效果嗎？上半月夜班了，早上8點下班了，一般下午2..3.點才睡得著

2020-03-17 13:01醫(yī)生回答：

適當運動，不要進食，生冷油膩和油炸食品，多喝稀飯，及時補覺

趙連江濰坊市第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠，眩暈，哮喘，心悸，腎結石，膽結石，貧血，高血幫助網友：55214稱贊：4

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2020-03-17 12:29:44 我要投訴

注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣看看?？梢灾形麽t(yī)結合對癥治療，考慮是腎陰虛火旺的表現(xiàn)為主，吃知柏地黃丸滋陰降火清熱治療?；蛘叱粤兜攸S丸滋陰降火。

2020-03-17 12:43 ask92911305ev 追問

您好，這個月是夜班，天天在飯?zhí)贸燥?，早餐天天炒飯，炒粉，我都好想稀飯。我上幾天買了水果回來吃，蘋果，橙子應該也散熱吧我不想吃藥什么的，中藥好呀，苦茶什么有用嗎？

2020-03-17 12:48醫(yī)生回答：

可以用的，有效果的?？梢院镁栈ㄨ坭阶优菟栾嬘行Ч?，或者好苦芥茶

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2020-03-17 12:44:45 我要投訴

      指導意見：
      你上述的睡眠中出現(xiàn)的多汗的情況，可以進一步檢查，做胸片檢查，看看是否有肺部結核的情況所致的上述的情況，進一步做結核的檢查除外是否有肺外的結核的情況，可以化驗血甲狀腺功能，看看是否有甲狀腺功能異常的情況所致的上述不適。

      以上是對“經常睡覺熱醒，求個好睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！