就是左側(cè)腰按到有點疼這段時間晚上經(jīng)常有氧運動

      考慮你的情況，應(yīng)該是由于不正確的活動方式而導(dǎo)致了腰肌損傷，建議你在平時做體育鍛煉時，一定要做好準(zhǔn)備活動，不要開始就采取劇烈的運動方法，這會導(dǎo)致軟組織或者是關(guān)節(jié)部位的損傷，你可以使用三七傷藥
      

      病情分析：
      請問有多長時間這樣子運動？運動的強(qiáng)度不要太大，有可能是拉傷了肌肉或者軟組織
      指導(dǎo)意見：
      建議暫停一切運動方式，多休息，可以去拍個片子，看一下具體情況，如果有必要，還是要對癥治療，如果問題不大，可以多休息，如果有緩解，基本上問題不大