健康咨詢描述: 不知道怎么了,最近這段時間指甲上長了豎紋,頭發(fā)也掉的厲害,人也沒精神,老是困,
可能跟氣血不足,營養(yǎng)不良過度勞累熬夜休息不好,有直接關系的,可以適當?shù)难a充一些鈣劑,平時加強營養(yǎng),多喝一些湯類,多吃一些肉類,蛋類,奶類,魚類,新鮮的蔬菜水果,多參加戶外鍛煉。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,考慮可能是甲營養(yǎng)不良。和缺少維生素或者是微量元素等有關系。
指導意見:
建議最好去醫(yī)院面診一下,必要時查一下血常規(guī)和微動元素看看。平時注意多吃蔬菜水果,同時注意休息,適當鍛煉,慢慢好轉(zhuǎn)。
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