健康咨詢描述: 還可以看見骨折線,但比較模糊,請(qǐng)問能跑步嗎
你好,你的這個(gè)情況這個(gè)時(shí)間,又看著像一個(gè)單存的腓骨骨折,這個(gè)能不能跑步需要看你目前的癥狀,如果目前活動(dòng)正常,沒有疼痛等不適癥狀,這個(gè)平時(shí)走路多也沒有疼痛的癥狀,再這個(gè)情況下可以跑步鍛煉看看
每天慢跑半小時(shí)可以嗎
只要不疼,不累,一般問題不大
就是有時(shí)候跑步后會(huì)有點(diǎn)疼痛感,輕微的疼痛感,請(qǐng)問正常嗎
這個(gè)一般也問題不大,不要太劇烈
你目前描述的這種情況,結(jié)合你現(xiàn)在發(fā)來的片子,現(xiàn)在骨折已經(jīng)完全愈合,我目前的建議是可以進(jìn)行下一步的功能鍛煉,但是要根據(jù)自己的實(shí)際情況,不要過度的負(fù)重,逐漸就會(huì)恢復(fù)正常的。
每天慢跑半小時(shí)可以嗎,
這種情況是可以的。
腓骨骨折術(shù)后七個(gè)月,從片子上看骨折線模糊,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但是要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),不要從事跑跳運(yùn)動(dòng),可以口服接骨膠囊和骨肽片等藥物治療以促進(jìn)骨折愈合,定期拍片復(fù)查以觀察骨折愈合情況,確定最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)。
每天慢跑半小時(shí)可以嗎
可以適當(dāng)慢跑
病情分析:
你好,您說的是外傷導(dǎo)致的脛腓骨內(nèi)外踝骨折骨皮質(zhì)斷裂采取切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)后目前七個(gè)月時(shí)間我看您的x光片目前已經(jīng)達(dá)到骨性愈合。
指導(dǎo)意見:
你好,像這種情況。目前是可以選擇慢跑的,不建議您快跑或劇烈的運(yùn)動(dòng),這種情況呢?嗯,只要您不崴腳不在二次受傷一般不會(huì)導(dǎo)致骨折了。
每天慢跑半小時(shí)可以嗎
平時(shí)活動(dòng)量多少呢?
就是每天慢跑半小時(shí)
每天慢跑半小時(shí),堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間了?如果您堅(jiān)持了一個(gè)月以上,那就沒有問題。
一個(gè)星期吧,就是有時(shí)候跑步后會(huì)有點(diǎn)疼痛感,輕微的疼痛感,請(qǐng)問正常嗎
如果有跑步輕微的疼痛,那就是運(yùn)動(dòng)過量,應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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