請問是不是情感雙向抑郁癥??？

      病情分析：
      抑郁有以下六個(gè)主要表現(xiàn)：1.興趣減退甚至喪失2.對前途悲觀失望3.無助感4.感到精神疲憊5.自我評價(jià)下降6.感覺到生活或生命本身沒有意義，甚至有輕生觀念等。抑郁癥的病理標(biāo)準(zhǔn)是抑郁程度嚴(yán)重到足矣影響正常的心理機(jī)能或社會(huì)功能受損。同時(shí)持續(xù)至少兩周以上。
      以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。主要表現(xiàn)有：1、心悸心慌，并且還會(huì)伴隨著心跳加快、呼吸急促、胸悶氣短的表現(xiàn)；2、緊張害怕，在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符合狀態(tài)，出現(xiàn)過分緊張害怕的癥狀，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容；3、失眠。
      指導(dǎo)意見：
      生活中給你幾點(diǎn)建議：一、放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來，適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，不要追求完美；二、增加戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸陽光；三、學(xué)會(huì)“不在意”，做好自己該做的就行，別在意他人的評價(jià)；四、生活作習(xí)規(guī)律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學(xué)交流；六、培養(yǎng)興趣愛好，充實(shí)自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運(yùn)動(dòng)、唱歌、看電影…七、盡可能的少看手機(jī)，少上網(wǎng)；八、練習(xí)自我放松訓(xùn)練。
      如果長時(shí)間不能緩解情緒，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行全面的檢查，進(jìn)取醫(yī)生的建議進(jìn)行系統(tǒng)的治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說特別懶，然后食欲有時(shí)好有時(shí)壞都不想活了，感覺到?jīng)]有活下去的欲望，那我們可不可以這么說，我們的注意力都在這里，所以現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中美好的東西我們就看不見了。
      指導(dǎo)意見：
      可能我們是需要去換個(gè)角度去看問題。我們?nèi)藨惺秤缓?，有可能是我們情緒調(diào)整不過來不想動(dòng)，那我們就接納自己的狀態(tài)。慢慢的讓自己有調(diào)整的過程。你說不喜歡人多的地方會(huì)讓你想到什么，所以這些東西都是需要被看見的去理解。
      

      你好，在情緒表現(xiàn)方面，你的興奮點(diǎn)和低落狀態(tài)，有反復(fù)波動(dòng)的傾向，總體來講，有一些不穩(wěn)定的特點(diǎn)。建議你到心理科面診，做一下全面的檢查，或者測評。明確一下心理診斷，以便獲得更專業(yè)的治療和幫助。平時(shí)在生活中，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活方式，遇到煩惱要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，避免精神壓力過大和過分的壓抑自己，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“請問是不是情感雙向抑郁癥??？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！