體弱多病，抵抗力太差
健康咨詢描述： 從小體弱多病，免疫力差，血常規(guī)檢查是白細(xì)胞低，經(jīng)常感冒發(fā)低熱37到38之間，有時(shí)候一個(gè)月都會(huì)復(fù)發(fā)2次，吃藥已經(jīng)有抗藥性了感覺沒啥用，必須要去輸液才會(huì)退，我感覺是小時(shí)候留下的后遺癥，請(qǐng)問醫(yī)生需要怎么調(diào)理，經(jīng)常跑步運(yùn)動(dòng)有沒有一定的效果或者需要什么藥配合一起？
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病情分析：
你好，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如每天堅(jiān)持慢跑半小時(shí)，每周至少堅(jiān)持慢跑三天，可以很好的提高身體素質(zhì)及性生活時(shí)持久力（或提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)就像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可.），不過于勞累就好。
指導(dǎo)意見：
飲食除了三餐規(guī)律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類的黑色食品，黑色主腎，要保證心情和緩舒暢，不熬夜，保證充足睡眠，要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，綜合提高身體素質(zhì)。
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如果就是體弱多病抵抗力差其實(shí)很容易解決，但必須排除手淫習(xí)慣，因?yàn)槟行宰畛Ｒ姴∫蚴鞘忠筮z癥，如果確定沒有手淫習(xí)慣盡快補(bǔ)充營養(yǎng)，每天大量吃海參，去健身房鍛煉身體就好了
跟運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系嗎醫(yī)生，
增加營養(yǎng)，去健身房鍛煉身體有幫助
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你好，你目前這個(gè)主要是免疫力太差導(dǎo)致的，這個(gè)主要是平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃含蛋白高的食物加強(qiáng)鍛煉，比如慢跑，下蹲這些運(yùn)動(dòng)，這個(gè)平時(shí)可以適當(dāng)吃些中藥調(diào)理，或者可以注射提高免疫力的一些針都可以影響祝你健康
以上是對(duì)“體弱多病，抵抗力太差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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