感覺自己有抑郁癥。。

      你存在焦慮情緒，反應遲鈍和注意力不集中的情況，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你是不是最近有什么心事啊？問問自己做做深呼吸，看看有什么需求沒有滿足，可以嘗試去滿足一下自己。
      指導意見：
      您會煩躁，你也可以嘗試著去找一個人去傾訴表達，讓自己好好的放松一下，釋放一下自己，當我們放松下來以后，我們可能就知道我們調整的方向，可以嘗試一下哦。