健康咨詢描述: 今天早上起床發(fā)現(xiàn)體重比前幾天白天下降了一兩公斤,比昨天晚上吃完飯后稱的也下降了四公斤,我平常一般不吃早餐,都是中午醒。最近也沒有運動節(jié)食什么的,可能也吃的比較少,一般一天可能吃不到一碗飯。但是我偶爾也會吃零食什么的,飲食習慣和之前比也差不了多少,可能就是最近吃的飯少了,早餐也不吃。平常一天不吃東西才會輕這么多,這體重下降正常嗎?因為一下就輕了三四斤,不會有什么問題吧?
體重下降與進食量減少,有直接的關(guān)系,進入的食量減少,不能滿足機體之所需要,就要動用機體內(nèi)儲存的脂肪,來滿足機體的能量需求。一天中體重在3~4斤的懸殊,非常正常與飲水運動各方面有直接的關(guān)系。
這主要是看你有沒有什么感覺?如果沒有感覺的話,那么是可以觀察的,平時要生活規(guī)律積極的參加體育運動,那么這個是可以高蛋白之類,高維生素類,飲食的必要的時候也可以做個健康體檢
我覺得它體重下降的這種情況大部分都還是說和你本身的這個飲食規(guī)律這一方面就像相對來說還是比較偏大的,如果說你飲食規(guī)律并不是特別好的話,那么您的這個身體狀況呀,嗯,免疫功能啊,都會受到一定的影響。
稱體重最好在早上起床空腹,而且大小便完,用同一體重計測量,這樣才有可比性。一頓飯吃與不吃體重就會相差二斤多,你吃的比較少就會體重下降。沒有其他不適考慮跟進食有關(guān),不考慮是疾病所致。
病情分析:
這個你先不要太擔心,飲食少了,飲水少了,體重是會下降的。還有就是考慮一下,稱有沒有問題
指導意見:
你自己不要太擔心,早上起來和每天晚上測量大概有1-2斤的變化,不要太擔心
病情分析:
你好,春天來了,可能有食欲下降,最近體重減輕了三四斤,也正常,不用擔心,可以繼續(xù)觀察。
指導意見:
你好,建議你飲食方面應葷素搭配,營養(yǎng)均衡,以清淡易消化為主,少吃辛辣刺激性食物,多食蔬菜水果,多喝水,保持生活規(guī)律,睡眠充足,心情舒暢,適當運動運動,繼續(xù)觀察。
病情分析:
你好,僅憑描述體重有點波動不能判斷你身體有了什么器質(zhì)性疾病存在??赡芘c你近期飲食量偏少不吃早餐有關(guān)。
指導意見:
日常生活中飲食上一日三餐一定要規(guī)律進食。經(jīng)常不吃早餐容易引起膽囊炎,膽囊結(jié)石這類疾患。
以上是對“今天覺得體重下降很多正常嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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