最近喝水比較多，就是晚上的時候十點多喜歡喝一杯水

      你這種情況是正常的，很多人都會出現(xiàn)，你這種現(xiàn)象是由于緊張情緒導(dǎo)致的，平時注意個人衛(wèi)生，勤鍛煉身體可以起到增加免疫力的作用，飲食上保持營養(yǎng)均勻，避免熬夜忌煙酒。
      

      如果飲水多尿的多就無需擔(dān)心，這是正常的現(xiàn)象，如果一次尿量偏少，又不起夜，考慮還是心理的作用。就像強迫癥，總感覺睡覺之前需要上一上廁所。建議平時加強深蹲，盆底肌訓(xùn)練。