健康咨詢描述: 我十六歲,目前一米六二左右,大概還可以長多高,希望可以獲得你的建議
身高受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高,要補充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意,那么建議你到嗯生長發(fā)育科去做一個骨齡的測定,看骨骺端是否閉合,如果沒有閉合,可以用生長激素干預治療。
可以告訴我大概可以長多高嗎
要根據你父母的身高和骨齡來判斷。
父親168母親157的樣子,我大概可以長多高
應當你父母的身高推算出你的遺傳身高應為169厘米。目前只有162厘米,沒有達到預期的效果,還是進行骨齡測定吧。
病情分析:
還能長多高還真不好估計!首先人的身高80%是由遺傳基因決定的!其余的影響因素是營養(yǎng)、運動、睡眠和身體健康情況!
指導意見:
建議平時飲食一定要營養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑,加強體育鍛煉,多做彈跳運動如籃球,跳繩等,最后就是要保證充足的睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多!剩下的順其自然就可以了!
父親168母親157,我可以長多高呢
這個不好說!你可以去醫(yī)院檢查一下骨齡!
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