健康咨詢描述: 男生,19歲身高159cm,兩年沒變化了,平時(shí)熬夜,不挑食。父母平均身高在160左右,想知道還有機(jī)會(huì)長高嗎?
父母的身高都不高,所以你的遺傳身高也不會(huì)高,如果平時(shí)經(jīng)常熬夜,不能保證睡眠那么身高也是有一定影響的,因?yàn)樯L激素在睡眠時(shí)分泌比較旺盛。已經(jīng)兩年多身高沒有變化,很可能骨骼線已經(jīng)閉合,這樣就不會(huì)有生長空間了。
平時(shí)都運(yùn)動(dòng) 打籃球,騎自行車。
游泳,打籃球,跳高跳繩,都是能促進(jìn)身高增長的運(yùn)動(dòng)。另外還要保證睡眠。
病情分析:
絕大多數(shù)男孩子在19歲還會(huì)出現(xiàn)輕度的長高,不會(huì)出現(xiàn)明顯快速的增長。
指導(dǎo)意見:
19歲的時(shí)候骨骺基本上已經(jīng)閉合,但骨骺閉合以后骨仍會(huì)存在幾年的長高趨勢,只是長高的速度和幅度都很小,不會(huì)出現(xiàn)大幅的長高或者快速長高。
后期多運(yùn)動(dòng)還有生長的空間嗎?
有點(diǎn),希望不會(huì)太大。加強(qiáng)體育鍛煉,加強(qiáng)營養(yǎng),注意補(bǔ)鈣。
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