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我害怕自己被別人嘲笑，而經(jīng)常放棄一些自己想做的事

男 | 12歲 2020-03-13 20:28:06 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：我曾做了一件惹別人嘲笑的事，當時就被狠嘲一番，從那以后我做事總擔心被人嘲笑，一些很可能讓我被別人嘲笑而我想做的事就經(jīng)常放棄，我該怎么辦？

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2024-03-26 10:16:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己曾經(jīng)做了一件惹別人嘲笑的事情，現(xiàn)在害怕自己被別人嘲笑，經(jīng)常放棄一些自己想做事情，可能是有恐懼情緒的，
      指導意見：
      建議平時不要刻意去考慮這種事情，不要太在意別人的看法，應該應該去面對現(xiàn)實，有自信心和勇氣，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，多和父母進行溝通交流希望父母理解自己給自己一些鼓勵或陪伴，