膝蓋外側偏下蹲久了再站起來的時候會有不舒服的感覺

      有可能是肥骨小頭樹的韌帶組織，有輕微的水腫。可能與長時間盤腿坐著，造成膝關節(jié)屈曲內(nèi)翻的姿勢對局部的韌帶長時間處于拉伸的狀態(tài)有關，建議平時坐著的時候先不要采取盤腿坐著，盡量保持膝關節(jié)的中立位置。
      

      考慮是膝關節(jié)韌帶或者半月板的損傷，已經(jīng)是好多了，建議可以熱敷，熱毛巾或者暖水袋都可以，每天兩次，每次約二十分鐘，可以外用扶他林軟膏一天兩次，避免受涼勞累，減少劇烈活動，觀察恢復看看。
      
      以上是對“膝蓋外側偏下蹲久了再站起來的時候會有不舒服的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的這種情況，考慮是一個膝蓋外側髕骨軟骨的磨損癥狀，可能原因是由于長期的磨損，或者是在不恰當?shù)倪\動模式下形成了一個慢性損傷，可以在疼痛的部位做一下熱敷，局部外用扶他林軟膏來緩解一下癥狀，近期內(nèi)應該減少膝關節(jié)的極度屈曲動作，可以考慮口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。
      

      病情分析：
      您好，如果膝關節(jié)外側活動時疼痛不適，常見于骨性關節(jié)炎、半月板損傷等原因所引起，
      指導意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院關節(jié)科或骨科就診，進行膝關節(jié)核磁共振及拍片等檢查，結合患者的年齡、癥狀特點及醫(yī)生查體進行判斷分析，確診后予以相應的治療措施。