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左側腰部外側感覺有點酸不舒服

男 | 22歲 2020-03-13 14:24:53 2人回復來自未知

健康咨詢描述：左側腰部外側感覺有點酸不舒服，走路的時候感覺不到，坐下來向左側就可以感覺屁股酸，敲打一下不痛，就是感覺有點不舒服有點肌肉酸的感覺，睡覺起來起來就這樣了，有圖片手指指的地方就是

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2020-03-13 14:33:39 我要投訴

考慮是由于髂腰部的肌肉等軟組織慢性勞損所造成的，與長時間坐著有關。建議平時不要長時間坐著，坐一段時間后可定時起身活動，避免局部肌肉過度，緊張疲勞。局部可以采取手法按摩。

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2020-03-13 14:34:14 我要投訴

這種情況可能是，睡覺的時候不注意正確的姿勢，左側腰部局部受壓過久，影響血液循環(huán)肌張力下降，引起的酸痛，可以進行適當的按摩，或者是用毛巾熱敷看看，睡覺的時候應該經常的變換體位。