腰間盤突出還有膝蓋上下樓梯痛

      大多數(shù)腰間盤突出是由于腰部外傷以及慢性勞損所導(dǎo)致的。腰椎間盤突出患者，可以通過保守治療，例如，佩戴腰腹帶，可以限制運(yùn)動(dòng)，避免患者活動(dòng)加重腰椎神經(jīng)的刺激，還可以緩解改善腰椎間隙的壓力。牽引和推拿的治療方法，也是比較不錯(cuò)的，可以緩解肌肉痙攣，減輕椎間壓力，推拿可以通暢經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，活血散瘀等。
      

      根據(jù)你的年齡考慮，是由于軟骨退行性改變所造成的，在日常生活中也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉活動(dòng)，避免下肢肌肉力量減退，但也不能活動(dòng)過量使關(guān)節(jié)軟骨磨損，要注意勞逸結(jié)合，注意關(guān)節(jié)保暖
      

      建議先完善膝關(guān)節(jié)磁共振以及腰椎間盤磁共振檢查，明確病情的嚴(yán)重情況。如果不嚴(yán)重早期治療，以非手術(shù)治療為主，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，避免肌肉力量下降，還要注意慢性勞損，避免長時(shí)間坐著或彎腰活動(dòng)，可以服用氨糖類藥物，營養(yǎng)軟骨延緩?fù)懽兯俣?，?yán)重的時(shí)候還可以考慮關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉。
      
      以上是對“腰間盤突出還有膝蓋上下樓梯痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是腰椎間盤突出和膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，可以保守治療看看的，需要臥床，至少三周，睡比較硬的床墊，雙膝稍曲，雙腘窩下墊軟枕，三周后腰圍保護(hù)下地，三月不做彎腰拾物動(dòng)作，腰部可以熱敷，每天兩次，每次20分鐘，口服塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖恢復(fù)看看。膝關(guān)節(jié)可以注意避免受涼，少爬樓，少爬山，用坐便器，坐高板凳，可以外用扶他林軟膏，恢復(fù)看看。
      

      根據(jù)你的敘述，膝蓋上下樓梯疼一般考慮是膝關(guān)節(jié)老化退行性病變引起的，與年齡大有一定的關(guān)系，也有可能是骨質(zhì)疏松或者關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，建議多休息，注意膝關(guān)節(jié)保暖，平時(shí)可以多吃含鈣的食物，也可以口服鈣片補(bǔ)鈣。