健康咨詢描述: 在學校里面,我是一位早上八九點起床,去訓練場訓練,期間很少有人說話,中午去食堂吃飯,再接著去訓練場訓練,晚上八九點回寢室睡覺,和室友關系也沒有很好,晚上回寢室空閑時間也沒有人聊天。大一剛進入校園很不喜歡一個人呆著,但是到了后面,發(fā)現和室友說不上話后,無論在練習場還是去哪里都喜歡一個人呆著??墒枪陋毟羞€是有,并且有時候就會很想父母,可是自己不是那種想家人就會馬上打電話,甚至一直不打電話。 疫情發(fā)生后,是我上大學呆過最久的時間。我其實很不想開學了,因為在家里面,每天早飯午飯晚飯都有人準備,總是為我考慮,在學?;蛘咴谄渌胤轿揖捅仨氁套屍渌?,要為他們考慮一點。因為我不怎么喝水,光喝牛奶。有一天晚上我起來拿牛奶,我爸看見了,第二天就給我買水果,那幾天我也想買水果吃,可是我不怎么愛開口,我爸就已經給我買了。每次上網課也集中不起來精神。自己也偶爾運動。 還有件事情家里面不知道,大概八九歲,家里面在鄉(xiāng)下修房子,當時追著一位叔叔要手機,那位叔叔就帶到另一間房間里面去,脫下了我的褲子,叔叔對我的私處撫摸,我當時不懂,應該持續(xù)了幾分鐘,這件事在疫情期間一直讓我想起來。
從你的描述有一些研發(fā)的心理陰影和心理損害,而且自我的孤獨感,自卑感,焦慮抑郁非常的明顯,建議你放松心情,改善你目前的狀況,可以通過運動來緩解思想上的癥狀,增強體質,一切向前看,脫離目前的思想狀態(tài)。
看來你說的這種情況,因為疫情不能上學。呆在家里運動少。想起了一些不愉快的往事。是由于精神壓抑。不能釋放引起的。你在家里多做一些運動,或者是戴著口罩每天去戶外走動一下也是可以的。這樣就會減少心情的煩躁。釋放壓力。使自己的精神愉快的。
指導意見:
首先你自己放輕松,如果你叔叔對你的事情,自己忘記了,建議去心理科門診就診。其次平時你可以多看一些勵志方面的書,讓自己過得充實,不要整天胡思亂想,也可以寫寫每天的日記。
以上是對“因為疫情向上大學生的墮落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,忘記那段痛苦的回憶,好好上學,迎接新的生活。找個自己喜歡的男朋友。生活是我們自己度過的,你今后的路還很長,現在需要每天開心的生活,認真對待每一天。
您好,人類是群居生活的。不是每個人都會理解你,但是人應該有兩三個的好朋友。要和他們溝通或者是談心,與人分享你的快樂,你的快樂就是雙倍的。有人與你分擔悲傷與哀愁。做一個健康快樂的人。
這跟你的性格憂郁有很大的關系,首先要調理好自己的心態(tài),試著多跟朋友跟同學交流,多看些正能量的書籍,而且現在疫情是可防可控的,別太緊張,別想著以前的事情,過去的都讓它過去,開心樂觀的過好現在的每一天。
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