后背疼的難受，有時睡不著，疼啊

      經(jīng)常低頭看書，學(xué)習(xí)用手機上網(wǎng)用電腦?；蛘呤钦眍^不舒服，或者半躺半臥姿勢看書看手機，不容易引起背部或者是肩膀頸部疼痛，酸困勞損性筋膜炎。需要充分休息，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，配合局部熱敷，涂抹扶他林軟膏

      考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以吃點活血止痛片配合按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰背部的過度活動，天氣冷的時候注意保暖，防止受涼，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高身體素質(zhì)。

      病情分析：
      你好，你背部牽拉性疼痛，可能是受涼引起的，通過熱敷觀察是否消失，與睡硬板床受壓也有關(guān)系。再去醫(yī)院做頸椎CT明確是否為頸椎病壓迫神經(jīng)引起的，與低頭玩手機過久加受涼有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少低頭時間并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁忌辛辣刺激食品，少熬夜，少低頭玩手機電腦，多鍛煉身體。
      以上是對“后背疼的難受，有時睡不著，疼啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！