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醫(yī)生回復區(qū)
2020-03-12 09:45:13 我要投訴
你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您放假在家不到兩個月，體重增加20斤，建議您注意飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，注意餐后適量運動的。運動可以消耗過剩的熱量的。得多吃些青菜水果的。
2020-03-12 09:53
ask92891196gh
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醫(yī)生，您好！我想用生酮飲食減肥法可以嗎，我搜了一下，就想問問這個方法會不會有很大的弊端
2020-03-12 09:56醫(yī)生回答：
減肥建議您控制飲食的，適量運動的，不建議用生酮減肥法的。
2020-03-12 10:01
ask92891196gh
追問
為什么？這個方法挺多人用的，我不知道我能不能堅持，在家感覺堅持不下去，我要是不吃主食爸媽會罵死我的
2020-03-12 10:02醫(yī)生回答：
可以少吃主食的，多吃青菜水果的，同時多運動的。
2020-03-12 15:03
ask92891196gh
追問
好的，謝謝您，醫(yī)生！
2020-03-12 17:41醫(yī)生回答：
不客氣的，希望我的解答能夠幫助到你。
2020-03-12 09:45:09 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況考慮是飲食熱量太高的原因導致的，你最好是增加一些體育鍛煉
指導意見：
建議您最好是平時多增加一些體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，少吃高熱量，高油脂類食物，多吃粗纖維
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