一覺醒來發(fā)現自己已經哭得不行了

      根據你所描述的情況考慮，你應該是由于在平時精神壓力大，所以在睡眠的過程當中有可能會出現睡眠多夢，而且還會出現比較容易疲勞的狀態(tài)，所以建議你平時一定要放松心情緩解壓力。必要的時候可以服用一些營養(yǎng)腦神經的藥物。
      

      你的情況考慮你的應該是由于精神方面的因素所引起的。多數是由于精神壓力大而產生的，所以在平時應該多和家屬親人朋友溝通，讓身心得到放松，這樣能夠有利于促進優(yōu)質的睡眠。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你這種情況考慮主要還是精神心理因素導致的。
      指導意見：
      針對目前這種情況，比較適合到醫(yī)院的精神心理科技就診，通過心理醫(yī)生的心理疏導可以明顯的改善這種情況，如果效果不好的話，可以口服調節(jié)情緒的藥物進行治療。
      
      以上是對“一覺醒來發(fā)現自己已經哭得不行了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！