擔沙子在肩膀上導致盆骨那里疼

      干活后出現(xiàn)臀部疼痛，考慮可能會是有肌肉勞損或者延遲性疼痛等情況的，已經(jīng)好幾天了，可以注意休息，避免劇烈運動，可以做舒緩類的活動比如散步等，熱敷用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復看看。
      

      你好，根據(jù)你的描述，我個人感覺有兩種可能，一是可能是臀部肌肉拉傷，二是可能是腰部椎間盤突出，這兩種可能都可以通過理療來減輕疼痛。如，臀部熱敷腰椎熱敷等。但，最重要還是休息治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述應該是這個情況屬于勞累過度導致的，因為平時沒有體力勞動，所以這個稍微干一下重活就會出現(xiàn)這種情況，休息幾天就好了。
      指導意見：
      這個情況就跟我們平時活動少，這個多于走一下路，或者負重了一下，出血腿疼，腰疼一樣的情況，所以保持心情愉快比較好休息幾天就沒事了。
      
      以上是對“擔沙子在肩膀上導致盆骨那里疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現(xiàn)盆骨，臀部疼痛，有過度勞累受涼的情況，有無下肢疼痛麻木癥狀。
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及4字征，必要時拍片檢查一下，考慮有肌肉勞損筋膜炎或關節(jié)滑膜炎可能，熱敷外用氟比洛芬凝膠貼膏或扶他林乳劑消炎止痛，理療舒筋活絡治療