脖子和肩膀酸疼，已經(jīng)2天了

      脖子右側(cè)和肩膀疼痛已經(jīng)兩天了，然后歪著脖子怎么都不舒服，這個不排除是局部韌帶肌肉軟組織損傷，或者血液循環(huán)不好有關(guān)系的。平時要注意活動，必要時可以考慮推拿治療，很快可以緩解。
      

      病情分析：
      脖子和肩膀部位出現(xiàn)了疼痛的情況，已經(jīng)兩天了，前幾天歪著脖子時間長了，這是導(dǎo)致的局部肌肉緊張的原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      有時由于睡覺姿勢不對，睡醒以后或者是受風(fēng)的緣故會導(dǎo)致。落枕的出現(xiàn)也會出現(xiàn)上述的情況，可以通過活血化瘀改善局部癥狀。
      

      病情分析：
      考慮是姿勢不正導(dǎo)致的肌肉肌腱勞損，不要著急，得有個過程。
      指導(dǎo)意見：
      可以做做熱敷，按摩，貼膏藥。嚴重的話，吃點布洛芬緩釋膠囊，不要維持一個姿勢，要不時活動一會。
      
      以上是對“脖子和肩膀酸疼，已經(jīng)2天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況就是這兩天一個姿勢看手機或者電腦再加上吹風(fēng)而引起的不舒服。關(guān)鍵是要注意保暖，多活動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況下你首先要注意熱敷，用手按摩按摩局部或者貼上一個關(guān)節(jié)膏，這兩天多做一下運動，實在不改善那就必須到中醫(yī)科針灸烤電治療。