16周歲想長(zhǎng)高怎么辦

男 | 15歲 2020-03-11 11:37:40 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 16周歲屬猴的，現(xiàn)在才162大半年沒(méi)長(zhǎng)了，想長(zhǎng)到175不知道有沒(méi)有可能，給點(diǎn)建議

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黃劍義烏市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒童濕疹，兒童慢性咳嗽，兒童生長(zhǎng)發(fā)育等疾病的治療。幫助網(wǎng)友：24412

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2020-03-11 11:43:42 我要投訴

16周歲如果骨齡沒(méi)有閉合時(shí)還可以長(zhǎng)高的，最好去醫(yī)院檢查一下，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素飲食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，牛奶雞蛋，魚(yú)蝦含鈣食物多運(yùn)動(dòng)鍛煉注意休息補(bǔ)充睡眠充足，這樣都可以促進(jìn)身高發(fā)育，

郭艷輝遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，幫助網(wǎng)友：25188

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2020-03-11 11:45:18 我要投訴

您好，今年16周歲，身高162，大半年沒(méi)有長(zhǎng)高，這種情況建議您及時(shí)到醫(yī)院完善骨齡片檢查，看骨骺有無(wú)閉合，如何骨骺尚未閉合的話，那么身高還有增長(zhǎng)的空間，日常要注意多做戶外活動(dòng)，多吃些魚(yú)肉蛋牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證睡眠，避免熬夜，有助于身高增長(zhǎng)，希望我的回答能幫助到你。