痰濕內(nèi)阻體質(zhì)怎樣減肥？
健康咨詢描述： 可以吃補(bǔ)中益氣丸或者歸脾丸嗎？有推薦的調(diào)理藥物嗎？
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你好，痰濕與中醫(yī)脾虛有關(guān)，一般是由于進(jìn)食油膩，肥厚，重口味兒，體內(nèi)濕氣過重等導(dǎo)致。建議你飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，可以服用點(diǎn)健脾丸或者參苓白術(shù)丸調(diào)理一下。
好的，謝謝醫(yī)生。那舌淡苔薄白膩，脈滑數(shù)，痰濕內(nèi)阻證，是濕熱還是寒濕呢？
你是不是平時(shí)好上火呀？平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。
上火好像還好哎。主要我聽說濕熱和寒濕這兩個(gè)是相反的我怕自己瞎吃越吃越糟糕。
你這種情況，只要合理控制好食量和健身鍛煉就能減肥瘦身成功。平時(shí)一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上跑步，跳繩，游泳，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上。
好的，謝謝醫(yī)生。那我就按照您說的，吃那兩種藥，再加強(qiáng)鍛煉，希望我能減肥成功。
不客氣，祝你健康快樂。
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你好，出現(xiàn)這種體質(zhì)建議平時(shí)注意飲食，不要吃油膩食物，不要吃高脂肪食物，少吃甜食，不要過多喝酒，不要吃生冷食物，可以適量多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免便秘。實(shí)際大夫已給你作出診斷開出處方，你可按此方劑用藥看看效果如何，不過中藥調(diào)理是個(gè)慢長(zhǎng)的過程是急不的的。
好的，謝謝醫(yī)生。我就是覺得煎藥麻煩，想問問看有什么中成藥適合我吃的，您有什么推薦嗎？
中醫(yī)講究的是辯證施治，每個(gè)人的身體狀況各不相同，所以用藥配伍也不相同，所以建議你還是先服大夫給你開的方劑吧！
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病情分析：
你好，可能由于進(jìn)食油膩，肥厚，重口味兒，體內(nèi)濕氣過重等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，每餐17到33分鐘，服用兩種藥物，可以調(diào)理脾胃。
以上是對(duì)“痰濕內(nèi)阻體質(zhì)怎樣減肥？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生，但是不知道我是濕熱還是寒濕，所以藥不敢亂吃，之前診斷是舌淡苔薄白膩，脈滑數(shù)，這個(gè)能判斷是熱還是寒嗎？
你好，寒濕其實(shí)也好調(diào)理，寒濕患者除了濕氣重以外，還有胃寒的癥狀，這種人一定要少吃從冰箱拿出來的生冷寒涼食物，可以吃點(diǎn)人參健脾丸，參茯白術(shù)散這些腱脾益氣的藥。濕熱是比較難治的，因?yàn)槿瘢豢杀苊庖霈F(xiàn)一些躁濕的藥，就會(huì)助熱，去熱又會(huì)助濕。只要病基比較明確的話，治療起來也是很簡(jiǎn)單的，就是清熱利濕，讓患者保持比較好的生活習(xí)慣，用紅小豆，薏米熬水喝，就可以去除體內(nèi)的濕氣。
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