有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 我又想干著又想干那，有些焦慮
我又想干著又想干那，有些焦慮
男 | 29歲 2020-03-11 11:11:26
1人回復(fù)
來自萊蕪市
健康咨詢描述： 我還是有些焦慮，近期工作忙又要學(xué)習(xí)，還想學(xué)些什么干些什么，卻沒勁了，有些缺乏自信了
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:46:39 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的工作和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多接觸一些正能量的事物，逐漸培養(yǎng)自己的自信心和興趣愛好，做事要一件一件的去干，不要一下干幾件事，不要著急，慢慢調(diào)節(jié)會好起來的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
