左側(cè)肩胛骨下面一點（像是一個什么穴位）特別痛

      你好，根據(jù)你病史的描述，可能看出現(xiàn)實一個腰背肌筋膜炎，位置在于肩胛下角連線機的部位，可以進行熱敷，按摩理療，外用扶他林軟膏，或貼氟比洛芬貼膏，注意勿熬夜，注意休息，行腰背肌的功能鍛煉，鍛煉方法：
      鍛煉時可以俯臥床上，去枕，雙手背后，緩緩用力挺胸抬頭，使頭胸部離開床面，同時膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)5秒鐘左右，然后肌肉放松，重新俯臥于床上，休息3～5秒為一個周期，再接著鍛煉。循序漸進，一般每次做20-30個，每天堅持練習1-2次就可以了。這種方法就是大家俗稱的“小燕飛”。
      還有一種“五點支撐”的方法鍛煉，仰臥在床上，去枕屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘部和雙腳這五點支撐起整個身體的重量，持續(xù)5秒鐘左右，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒為一個周期。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述暫時還不能確定是什么原因引起的疼痛不適，有可能是肌肉軟組織疼痛。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛消炎，休息為主。不要久坐久站低頭彎腰及劇烈運動。如果長時間癥狀不緩解就去醫(yī)院拍個片子看看。觀察看。
      

      病情分析：
      從目前所訴來看考慮可能長時間慢性勞損導致的背部肌肉軟組織損傷引起。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要長時間保持一個姿勢，盡量不要劇烈活動，背部局部熱敷按摩，口服塞來昔布消炎止痛對癥治療。
      
      以上是對“左側(cè)肩胛骨下面一點（像是一個什么穴位）特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！