健康咨詢描述: 動(dòng)不動(dòng)就會(huì)回憶一些不開心的事想哭我男朋友做啥讓我不開心也是想哭還有我整天的生活都是他
你很容易哭泣不開心,像這種有可能是抑郁癥導(dǎo)致的,你去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài),以便根據(jù)情況對(duì)癥治療,自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己,遇到問題換個(gè)角度去考慮。
病情分析:
總是去回憶那些不開心的事情,一想起那些事情就讓自己心情難過,不開心,和男朋友相處,也總是盯著他的讓你不開心的事
指導(dǎo)意見:
如果一直算得清的關(guān)注事情,不好的一面,讓自己不高興,沮喪的一面,那樣你的情緒就更容易低落,換一個(gè)視角去看問題,多去關(guān)注你們相處的快樂的點(diǎn)點(diǎn)滴滴
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