背后右手邊疼，正?；顒?dòng)又不疼
健康咨詢描述： 3月9日發(fā)現(xiàn)蹲下中間右手邊背后有點(diǎn)疼，按下去又不疼，但是蹲下去或者坐著感覺(jué)一閃而過(guò)哪種疼，不是很厲害。（照片就是右手摸到的位置）
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主要以右側(cè)的腰部肌肉緊張痙攣有關(guān)。是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著或者側(cè)身躺著。坐著的時(shí)候姿勢(shì)不端正，雙側(cè)肌肉用力不均衡，使用力多的一側(cè)容易發(fā)生肌肉緊張，疲勞痙攣而產(chǎn)生疼痛，可以采取手法按摩進(jìn)行緩解。
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考慮是腰椎方面的問(wèn)題導(dǎo)致的，建議最好做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過(guò)腰部熱敷、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度活動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，注意腰背部保暖，避免受涼。
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后背部以及腰部疼痛，主要是由于肌肉的慢性勞損所造成的與經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)有關(guān)。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)活動(dòng)軀干進(jìn)行前屈后伸扭轉(zhuǎn)等活動(dòng)。
以上是對(duì)“背后右手邊疼，正常活動(dòng)又不疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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