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      你好，這種情況屬于意淫，意淫會引起生殖器勃起充血，對身體的健康也是有影響的，要靠自己的毅力去控制，培養(yǎng)自己喜歡的愛好，比如聽聽輕音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力，平時多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，避免獨處，晚上睡覺前運動半小時，使自己處于疲勞狀態(tài)，用溫水泡腳，喝杯牛奶有利于快速進入睡眠。
      

      目前處于青春期，對性方面都感覺好奇，觸碰到刺激的事物或者頭腦中想到一些事情，就會有生殖器的勃起反應。也是正常的生理反應，但是不要過于的沉迷這其中，建議，多加強體育運動，轉(zhuǎn)移注意力。