精神萎靡不振，白天不自覺的打冷顫。

      需要先排除感冒引起，比如有沒有受涼感冒，同時有沒有流鼻涕，咳嗽等，需要觀察體溫變化。如果沒有感冒引起，那么出現(xiàn)怕冷，四肢冰冷，畏寒，身體乏力，可考慮是腎陽虛引起，需要多吃一些滋補(bǔ)腎陽的食物，必要時需要采取口服中成藥調(diào)理。
      

      您好，你這個情況目前看是屬于氣虛引起的耳鳴，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)益氣聰明丸進(jìn)行治療，這個補(bǔ)氣就可以了，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食生冷油膩食物。
      

      有可能是腎陽虛的表現(xiàn)，可以吃一些中藥如金匱腎氣丸或桂附地黃丸調(diào)理一下，可以多吃比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補(bǔ)腎作用的食物，同時適當(dāng)增加運(yùn)動量，增加腎功能。
      
      以上是對“精神萎靡不振，白天不自覺的打冷顫?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎陽虛，腎精不足，這與先天個人體質(zhì)有關(guān)，也與后天調(diào)養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可口服中藥金匱腎氣丸配合參苓白術(shù)散治療，平時注意調(diào)養(yǎng)，避免受涼，避免吃生冷及辛辣的食物。