健康咨詢描述: 我的指甲有裂縫,都出現(xiàn)在右手,經(jīng)常熬夜,睡覺有時(shí)侯失眠,不知這是什么癥狀
你好,指甲異??紤]維生素或微量元素缺乏導(dǎo)致,需及時(shí)注意生活方式的調(diào)整,日常注意飲食清淡,忌食辛辣油膩刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充足量的維生素及微量元素,合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。
指甲出現(xiàn)有凹陷有橫紋,初步考慮還是有營養(yǎng)不良的情況。
建議平時(shí)多注意飲食和起居的調(diào)理,避免熬夜,注意糖脂肪蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)的合理搭配。
補(bǔ)充維生素及微量元素。
你好,指甲上有裂縫和微量元素缺乏,維生素缺乏等有關(guān)系,還有可能是營養(yǎng)不足,飲食的消化不好,腸胃的異常也有關(guān)系,要注意合理的休息,多吃一些含有蛋白質(zhì)高的食物,不要挑食。
以上是對(duì)“請(qǐng)問我的指甲油是什么癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,引起指甲裂紋的最常見的原因有甲癬也叫灰指甲,其次是甲營養(yǎng)不良、甲外傷。如果指甲開裂,而且伴隨有變色,甚至是增厚容易掉碎屑,往往提示可能是灰指甲。如果有長期的腳氣、手氣病史,更支持甲癬的診斷。確診可以通過局部取碎屑查真菌鏡檢進(jìn)行鑒別,甲營養(yǎng)不良也是比較常見的引起指甲開裂的原因之一。往往是因?yàn)轱嬍巢痪?,挑食引起的缺乏微量元素,比如缺鐵、缺鈣等原因所致。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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