健康咨詢描述: 現(xiàn)在懷孕四個月11天了,在網上看到的左側睡比較好,然后這一整天玩手機加上睡覺都是左側睡左側躺了,現(xiàn)在胳膊特別不舒服,又酸又軟還沒有力氣,請問這是怎么回事?還有怎么緩解這種情況呀
你現(xiàn)在剛剛懷孕4個月,可以采取任何你自己感覺舒適的體位,一般到了懷孕的晚期,由于增大的子宮壓迫下腔靜脈容易導致仰臥位低血壓綜合癥,所以才建議采取側臥位。你可以改變體位,這種癥狀會逐漸緩解的
這樣的情況可能是神經受壓導致的,建議可以采取局部熱敷,按摩,同時注意休息,多喝開水,可以左右兩側輪換著睡覺,不要勞累不要熬夜。加強營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜水果,禁食辛辣油膩食物。
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