睡眠問題，情緒問題，容易疲勞

      睡眠的問題，可以吃棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，如果有焦慮癥的話，需要去醫(yī)院做心理的治療，并且平時多喝水，多吃蔬菜水果，多與家人朋友交流，而且要一定適當?shù)淖鼋∩磉\，有利于緩解壓力
      

      出現(xiàn)睡眠不足失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張勞累都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況也不排除是由于焦慮的情況發(fā)生的，首先這種情況需要進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行，選擇系統(tǒng)的醫(yī)療質(zhì)量一定要進行選擇醫(yī)囑用藥。
      

      病情分析：
      很高興為你解疑答惑，像你這說的這種情況，有幾個原因，白天宅在家，玩手機多，可能一直玩到很晚，是不是玩游戲，玩游戲多了就會大腦細胞興奮，一時半會兒靜不下來，影響睡眠影響學(xué)習(xí)，還容易疲勞，也容易煩躁不安
      指導(dǎo)意見：
      建議你出去多走走，多做運動，多吃清淡飲食，不玩游戲或者少玩，把精力多用在學(xué)習(xí)上，完成作業(yè)也可以和同學(xué)多聊聊天之類的