健康咨詢描述: 為什么人不胖,但是肚子特別挺特別大??沒什么脂肪,怎么減呢?
你好!像你說的這種情況,如果肚子特別大的話,考慮可能還是一個(gè)腹型的肥胖。這樣子的人容易出現(xiàn)代謝的異常,包括血糖血脂的異常,很容易并發(fā)心腦血管疾病,所以是建議有氧運(yùn)動(dòng),注意進(jìn)食量的控制。
想問問醫(yī)生,打球快跑那種劇烈運(yùn)動(dòng)和慢走那種有氧運(yùn)動(dòng)哪種效果好呢
建議您堅(jiān)持快走或者是慢跑,每天堅(jiān)持半小時(shí),然后一周至少3到5次。
病情分析:
平時(shí)吃的油脂的食物過高,腹部皮膚脂肪不是特別多,但是腸道壁周圍的脂肪應(yīng)該是比較多
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量,但是最主要的還是在飲食上控制,減少高油脂食物的攝入和酒類食物的攝入
病情分析:
你好!腹部是身體中最容易堆積脂肪的部位,你自覺腹部較大,可以到專業(yè)醫(yī)院檢查彩超,如無異常,不必過于緊張。
指導(dǎo)意見:
建議你增加運(yùn)動(dòng)量,適當(dāng)增加腹部鍛煉項(xiàng)目,如仰臥起坐、呼拉圈等。清淡飲食,飲食宜高蛋白、低脂肪、高維生素,多食新鮮蔬菜水果。
以上是對(duì)“為什么人不胖,但是肚子特別挺特別大??沒什么脂肪”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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