這段時(shí)間睡覺(jué)不好，求專家解答。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服百樂(lè)眠膠囊配合針灸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      這段時(shí)間睡眠好，跟疫情可能有點(diǎn)關(guān)系，因?yàn)槎紱](méi)有按正常的規(guī)律進(jìn)行生活，所以生活規(guī)律打亂了，導(dǎo)致你的睡眠不好。不過(guò)可以適當(dāng)服點(diǎn)輔助睡眠的藥，比如說(shuō)七葉神安片，必要的話可以適當(dāng)服用，右左匹克隆。平時(shí)注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙限酒。

      你好，隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量就會(huì)有所下降，如果說(shuō)不影響白天的正常活動(dòng)，一般不必太多在意，如果說(shuō)影響了正常的生活，那么就要治療，可能是一個(gè)神經(jīng)衰弱，可以適當(dāng)?shù)目诜恍蹯`膠囊，百樂(lè)眠膠囊。
      以上是對(duì)“這段時(shí)間睡覺(jué)不好，求專家解答?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病史特點(diǎn)，男性中年患者這段時(shí)間睡眠不好失眠是不是家里有什么事，心情不好？建議吃百樂(lè)眠膠囊，每次四粒，每天三次口服，睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進(jìn)睡眠。

      病情分析：明確你的描述，分析出現(xiàn)睡眠障礙失眠的情況，是否有什么壓力和刺激造成的？查找失眠的原因去除病因很重要。指導(dǎo)意見(jiàn)：失眠。時(shí)間長(zhǎng)了容易引起人焦慮煩躁工作效率下降困倦。口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠?？梢钥诜?zhèn)靜安神的藥物，幫助睡眠，癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院。讓醫(yī)生給開(kāi)一些阿普唑侖。地西泮之類的藥物，但是不能長(zhǎng)期服用，容易引起倚賴。