總想睡覺睡不醒是怎么回事啊

      你老是出現(xiàn)嗜睡，而且不愿意和別人說話。想哭也沒有什么興趣，像這種有可能存在著抑郁癥導致的，因為抑郁癥的表現(xiàn)，有的人表現(xiàn)為嗜睡，有的人表現(xiàn)為失眠，你這種可能是表現(xiàn)出來的是嗜睡，你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。
      

      你好，單從睡眠時間來看，睡眠時間是夠的，但是白天神疲乏力，不在狀態(tài)，說明我們的睡眠效率并不高。首先請調(diào)整一下自己的生活方式，每一天按照固定的時間就寢和起床，形成自己的生物鐘節(jié)律，避免熬夜或者過度勞累，早上要避免懶床。白天可以抽出時間，來做有氧健身運動，比方說快步走，騎單車等，遇到煩惱的時候，要學會傾訴和釋放，祝你健康。
      
      以上是對“總想睡覺睡不醒是怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！