健康咨詢描述: 沒吃減肥藥,但那些減肥的東西,比如酵素,果凍,青汁喝多了,對身體有什么不好嗎,會對以后有影響嗎
根據(jù)描述的情況,減肥的東西吃多了也會對身體不利的,建議你一定要保證三餐營養(yǎng)的前提下,合理控制三餐,早上吃好,晚上盡量少吃,吃一點(diǎn)水果,再加上每天兩小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥,堅(jiān)持下來,正常情況下會瘦下來。
那些減肥產(chǎn)品,長時(shí)間,大量服用多了,對人體也是不利的,建議控制飲食,晚飯少吃,減少熱量的攝入,運(yùn)動(dòng)鍛煉增加熱量的消耗,這是安全有效的減肥方法,需要長期堅(jiān)持下去,才能達(dá)到減肥的目的。
你好,請問你有多重?如果不算太胖,最好不要服用這些減肥產(chǎn)品,因?yàn)楦弊饔么?,而且易反彈。最好的減肥方法就是管住嘴,邁開腿。平時(shí)一日三餐吃七八成飽,多喝水,多吃蔬菜水果,別吃太油膩辛辣刺激性食物,別熬夜注意休息,再加上跑步,跳繩,游泳,瑜伽,仰臥起坐等,每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上,長期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。
病情分析:
你好,這個(gè)減肥藥物對于身體有一定損害的,容易引起急性腎衰的
指導(dǎo)意見:
建議您如果減肥要采取科學(xué)減肥方法,多增加體育鍛煉,合理控制飲食的攝入,監(jiān)測體重變化,多吃水果蔬菜等粗纖維食物
病情分析:
酵素有減肥排毒作用,加速脂肪的代謝,在使用酵素同時(shí)聯(lián)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。要注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果。
指導(dǎo)意見:
不建議藥物減肥,減重是一個(gè)循序漸進(jìn),持之以恒的過程,不能操之過急,過快會對身體有害,每月已下降1~2公斤為宜。每周中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)至少5次以上,每次20~30分鐘,每周高等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)至少三次以上,每次20~30分鐘,要適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量,注意攝入量與消耗量均衡。
病情分析:
根據(jù)描述情況問減肥的東西吃多了對身體會有影響嗎?應(yīng)該是會有影響,不管吃什么東西只要吃多了都會對身體有影響,特別是對胃有影響的
指導(dǎo)意見:
建議以后不管什么多吃都有量度,想減肥一定要管住嘴,邁開腿,不要吃減肥的東西很容易反彈的,最好減肥辦法控制飲食多運(yùn)動(dòng)特別是晚餐不吃或吃水果代替,持之以恒堅(jiān)持不懈努力一定減肥成功的
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