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運動了一個星期，身上長了很多肥胖紋

女 | 18歲 2020-03-07 19:40:08 1人回復 來自南昌市

健康咨詢描述： 我身高159，體重140-130斤，因為疫情不能出門就在家運動，運動了大概一個星期，發(fā)現(xiàn)身上長了肥胖紋，胸部，手臂，小腿后面，大腿根部特別多，我也沒有暴飲暴食，晚上也沒吃東西，是怎么回事? p1是會做的運動p2是運動會使用的器材啞鈴一個1.5kg，p3是身上的長條紋的樣子，手機比較垃圾，這是拍的最清楚的了。 我應該怎么改善，怎么減肥


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王曉彥
王曉彥 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 帶狀皰疹、單純皰疹、生殖器皰疹、毛囊炎、皮膚癬菌病 幫助網(wǎng)友：22
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2022-11-03 18:45:12 我要投訴

      你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，就是嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，建議多做一些有氧運動，每天堅持一小時以上，另外不要吃高熱量食物，油炸的食物不能吃。

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