不午睡時(shí)間用來學(xué)習(xí)對身體有壞處嗎，對大腦有損傷嗎

      如果你經(jīng)常不習(xí)慣午睡，精神會(huì)比較差，做事效率也低，其實(shí)養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，不僅可以減少疾病，還有助于增強(qiáng)人的腦力和體力，適度的休息，避免腦部過度疲勞對學(xué)習(xí)記憶力有幫助。
      

      病情分析：
      合理安排作息時(shí)間，才能有效地提高學(xué)習(xí)效率，午休可以很好地調(diào)節(jié)人的休息，建議午休！
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)不能說不睡午覺對大腦有什么損傷，反正要根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，不要過度疲勞就好，勞逸結(jié)合才能最好地提高學(xué)習(xí)效率！
      

      病情分析：
      你好，學(xué)習(xí)是根據(jù)具體情況而定的，并且根據(jù)你的精神狀態(tài)來看的，只要不影響正常的學(xué)習(xí)記憶及規(guī)律休息，什么時(shí)候?qū)W習(xí)都可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是能夠建立一個(gè)自己的良好的作息時(shí)間規(guī)律。一定要保持良好的休息，保持精神飽滿的去學(xué)習(xí)。不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。
      
      以上是對“不午睡時(shí)間用來學(xué)習(xí)對身體有壞處嗎，對大腦有損傷嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，午睡可以讓你的大腦、心臟及周身肌肉的得到短暫的休息，同時(shí)你的消化系統(tǒng)得以有充足的血液消化吸收食物，為下午晚上的生活提供從充足的能量，最好還是養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      午睡可以使下午的學(xué)習(xí)精力充沛，最好還是養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，但是不午睡對你的身體也沒有什么影響，如果你感覺下午精力充沛，可以不用午睡的，適合自己的就是最好的。
      

      病情分析：
      像你已經(jīng)是十七歲了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該都高一，所以這個(gè)時(shí)候正好是學(xué)習(xí)緊張的時(shí)候，如果不午睡用來學(xué)習(xí)，其實(shí)對身體也沒有什么壞處。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟阒形绮凰?，就怕下午的這種上課會(huì)精神不好，有時(shí)候會(huì)打瞌睡就是影響你這個(gè)學(xué)習(xí)的效果，如果沒有這方面的問題，你中午不午睡學(xué)習(xí)，其實(shí)對身體肯定是沒有任何影響的。
      

      病情分析：
      您好！您想用午睡的時(shí)間來學(xué)習(xí)，如果您以前有午睡的習(xí)慣，現(xiàn)在為了學(xué)習(xí)就取消午睡的時(shí)間，怕是需要一段時(shí)間來適應(yīng)反倒是影響學(xué)習(xí)效果了。
      指導(dǎo)意見：
      不許睡對身體是沒有什么壞處的，只是身體需要一個(gè)生物鐘，如果以前一直午睡，到了中午就困了，想要學(xué)習(xí)效率也不高，建議您按照以前的生活習(xí)慣來學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      根據(jù)個(gè)人體質(zhì)狀況，還有晚上睡眠的時(shí)間。體質(zhì)好和睡眠時(shí)間長的話，即使午睡沒睡學(xué)習(xí)質(zhì)量也會(huì)很好。
      指導(dǎo)意見：
      但是建議還是培養(yǎng)午睡的習(xí)慣，且最好不要趴著睡。午睡15-30分鐘，可大腦得到放松，提高下午的學(xué)習(xí)質(zhì)量。不過只要一天睡眠時(shí)間充足，不午睡，也不會(huì)對身體或大腦造成損傷。
      
      以上是對“不午睡時(shí)間用來學(xué)習(xí)對身體有壞處嗎，對大腦有損傷嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不午睡就學(xué)習(xí)長時(shí)間會(huì)影響身體健康的，最好是保證充足睡眠，保證八小時(shí)睡眠，長時(shí)間睡眠不足多影響健康的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，保證充足睡眠，保持心情愉快，多吃新鮮的蔬菜水果，少食辛辣刺激性強(qiáng)的食物。