手淫后早上力氣變小多久能恢復(fù)？
健康咨詢描述： 手淫后早上力氣變小多久能恢復(fù)？我每天都有做俯臥撐，偶爾跑步。我可以吃一些枸杞嗎？
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這個(gè)多久能恢復(fù)誰也說不準(zhǔn)，因人而異。你可以每天加強(qiáng)鍛煉，枸杞也可以吃。可以用來泡水喝。多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，桑葚，黑芝麻，海參等補(bǔ)腎的食物。長期手淫容易引起腎虛，會(huì)記憶力下降，神經(jīng)衰弱，腰膝酸軟，體質(zhì)變差，早泄等等。所以說不要再手淫了。
你好，你的情況需要間隔三個(gè)月以后才會(huì)慢慢恢復(fù)的?？紤]您目前是因?yàn)槭忠饋淼脑缧宫F(xiàn)象。平常要注意多運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)腎功能的。必要的時(shí)候可以口服六味地黃丸。
這種情況首先應(yīng)該改變不良的生活方式，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃綠色的蔬菜水果，保證良好的睡眠，保持心情舒暢，多交朋友，如果這種不良的生活方式繼續(xù)，有可能會(huì)對(duì)你的身體造成損害
以上是對(duì)“手淫后早上力氣變小多久能恢復(fù)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，因手淫早上力氣變小，這種情況經(jīng)過一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)的，可以適量口服枸杞，
指導(dǎo)意見：
建議你戒掉手淫，不要看黃色圖片，不要穿太緊內(nèi)褲，積極參與體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，忌食辛辣刺激性食品
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