便秘已經(jīng)七八年了特別難受

      根據(jù)您身體出現(xiàn)便秘，已經(jīng)七八年了的臨床情況出現(xiàn)，考慮是由于腸道菌群失調(diào)或腸管壁水分減少，引起的綜合表現(xiàn)，您可以通過調(diào)理腸道菌群失調(diào)藥物和多喝溫開水以及多吃粗纖維的食物，和潤腸通便的藥物進(jìn)行治療。

      長期便秘要注意：
      (1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      (2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.
      (3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
      (4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
      (5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
      以上是對“便秘已經(jīng)七八年了特別難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！便秘是由于腸蠕動減少，患者可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)，改變生活片式，緩解便秘癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常生活中加強運動，可以刺激腸蠕動，利于排便，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，多飲水，蜂蜜可以潤滑通便，可以喝蜂蜜水，多食富含纖維素的蔬菜水果，如香蕉`蘋果、草莓、獼猴桃、火龍果、韭菜、波菜、芹菜等，避免油膩食物。