手淫過(guò)度10年多戒了一年多

      病情分析：
      你好，如果你手藝過(guò)度失眠了，現(xiàn)在頭腦還是不夠用，反應(yīng)比較遲鈍，應(yīng)該是與手淫過(guò)度沒(méi)有多大關(guān)系的，可能與你經(jīng)常的熬夜有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你吃藥的同時(shí)也需要按時(shí)休息，不要熬夜，如果你經(jīng)常的晚上熬夜，第2天腦袋肯定反應(yīng)不過(guò)來(lái)，然后養(yǎng)成鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      頻繁長(zhǎng)期的手淫，容易導(dǎo)致腎虛及脾虛等，需要慢慢調(diào)理才行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您戒掉手淫的習(xí)慣后，可以看中醫(yī)科，仔細(xì)辨證后，應(yīng)用合適的藥物調(diào)理，不只是補(bǔ)腎，還要注意健脾養(yǎng)血等，同時(shí)注意多鍛煉身體，均衡飲食。
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)度10年多戒了一年多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！