健康咨詢描述: 本人休學(xué)一年了這一年幾乎都沒咋運動,馬上就要上學(xué)了,初三,快體育加試了想開始運動,每天早上五點五十起床到外面慢跑跑累了就走一會,但是跑累了后心臟跳的很快并且會咯噔五六下(我猜可能是早搏)過一會緩過來就好了,平時在家不運動的時候一天也會咯噔幾下(不超過五下)請問我這是怎么了
你這種情況屬于劇烈勞動,以后出現(xiàn)心律失常也就是糟粕,這種情況建議不要緊張,運動前應(yīng)該做好充分的熱身運動,另外保證充足的睡眠,不要吃小食品,逐漸會適應(yīng)的。情緒要放松。
醫(yī)生我慢跑也要熱身嗎?
我需要先熱身5~6分鐘。
怎么熱身?是拉伸還是快(慢)走
心臟突然咯噔一下很可能就是說的“早搏”、“過早搏動”。早搏可發(fā)生于正常人,有心臟疾病或者是城市高壓人群尤易發(fā)生。建議到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診,行動態(tài)心電圖檢查,查明病因,針對性治療。平時不要做劇烈運動。
我一年前檢查過一會,做的心電圖,說是有點心肌缺血,但是應(yīng)該不嚴(yán)重就說讓我少熬夜
病情分析:
你好!你的癥狀可能與劇烈運動后心臟暫時性供血不足有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要注意飲食和生活規(guī)律,運動前要做好熱身準(zhǔn)備,運動要循序漸進(jìn),避免劇烈運動,如果持續(xù)不適建議去醫(yī)院心電圖檢查。
以上是對“慢跑跑累了之后心臟會咯噔五六下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我四五月的時候還有體育加試呢怎么辦啊,一千米跑,五十米跑立定跳遠(yuǎn),拋實心球
如果不放心建議去醫(yī)院檢查
病情分析:
你所說的上述癥狀有可能是早搏的現(xiàn)象,如果不伴有其他癥狀問題不大,不過盡量避免過度老累,
指導(dǎo)意見:
建議你也可以去醫(yī)院做心電圖或者是彩超檢查,排除器質(zhì)性病變,注意出門戴口罩,勤洗手,生活規(guī)律,不要熬夜。
病情分析:
你好,運動需要循序漸進(jìn),突然的進(jìn)行劇烈的運動。這樣會給身體帶來不適
指導(dǎo)意見:
建議你循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉,慢慢的增加鍛煉時間以及鍛煉的強度,慢慢的觀察,如果不放心的話,去醫(yī)院檢查一下心電圖,心臟彩超。
可是我是慢跑啊,然后累了就停下
哦哦循序漸進(jìn)的增加時間和強度,觀察。
溫馨提示:
避免長期飲酒和吸煙,不要過度熬夜,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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