長夜班導(dǎo)致睡眠不足，經(jīng)常醒來

      長期的睡眠不足對身心健康都是有直接性的影響的，這種情況首先應(yīng)該積極的進行詳細的進行檢查，明確診斷后再進行選擇系統(tǒng)的用藥治療，一定要進行選擇，多注意一些休息，保證足夠的睡眠
      

      你好，人的生物鐘是一種習慣性，正常情況下我們都是晚上睡覺，白天工作或者是各種活動，所以你在正常的情況下，白天很難睡著的情況，但是到了晚上生物鐘進入了正常的睡眠狀態(tài)，你就會感覺到比較犯困。如果白天能夠睡夠六個小時以上，也就相當于晚上的睡眠。
      

      病情分析：
      考慮患者應(yīng)該是失眠，為過度勞累，情緒激動導(dǎo)致氣血虧虛，腦部供血不足，腦髓失去營養(yǎng)，因此失眠多夢，全身乏力。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)血安神，助眠藥物如天王補心丸，歸脾丸，棗仁安神顆粒治療，并建議平時低鹽低脂飲食，勿食用刺激性食物，勿勞累。
      
      以上是對“長夜班導(dǎo)致睡眠不足，經(jīng)常醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑白顛倒了，正常夜間后半夜是人體正常睡眠的時候，是困的時候，這個是正常的，
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量調(diào)整上班的時間，避免黑白顛倒，規(guī)律起居和睡眠的時間，避免失眠發(fā)生?；蚴前滋炜诜饓艨诜?。避免影響夜間工作。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，因上夜班出現(xiàn)睡眠不足，經(jīng)常醒來，這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補腦口服液和柏子養(yǎng)心丸及維生素B1，酸棗仁，蓮子，龍眼肉，水煎頻飲，平時一定堅強鍛煉，多做戶外運動，增加高蛋白食物，