13歲了還能長(zhǎng)高嗎？

      你好，根據(jù)你描述的情況，女13歲，身高158，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有生長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高。今天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬點(diǎn)太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。你13歲正是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，通過(guò)鍛煉和飲食調(diào)理一定還會(huì)長(zhǎng)高的。不用擔(dān)心。

      女孩月經(jīng)初潮后身高增長(zhǎng)也就6-10厘米空間，如果乳房發(fā)育，月經(jīng)初潮后基本都不會(huì)再長(zhǎng)高了。及時(shí)長(zhǎng)高也不會(huì)太高了。女生的青春期是11-13歲，過(guò)了這個(gè)時(shí)候就不長(zhǎng)了。
      

      您好，您父母身高偏矮，所以您的遺傳身高偏矮，7歲有胸部發(fā)育，說(shuō)明有性早熟，骨齡有可能是提前的。目前13歲，能否長(zhǎng)高，建議您完善骨齡片檢查，如果骨骺尚未閉合，身高還有增長(zhǎng)的可能，希望我的回答能幫助到你。
      以上是對(duì)“13歲了還能長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長(zhǎng)激素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多吃些含鈣高的食物，可以口服點(diǎn)鈣劑，可以去醫(yī)院拍個(gè)X光線檢查看下骨骺是否閉合。
      

      病情分析：
      身高跟遺傳有很大的關(guān)系，百分之七十是取決于遺傳的，從遺傳角度看你目前身高已經(jīng)比較理想了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下月經(jīng)初潮后身高增長(zhǎng)速度就會(huì)放緩了，你要多鍛煉身體，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)以上，也要保證充足睡眠，多吃含鈣豐富的食物。