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腳崴了熱敷每天幾次幾分鐘一次合理？

男 | 30歲 2020-03-05 12:17:27 2人回復來自臺州市

健康咨詢描述：腳崴了熱敷的話每天幾次一次幾分鐘可以了啊

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2020-03-05 12:19:24 我要投訴

你好，晚上的急性期是不可以做熱敷的，24小時以內可以局部做冷敷。防止皮下滲血造成的淤血腫脹。2~3天之后可以局部做熱敷，或者用生土豆片敷在腫脹處。近期避免活動，如果疼痛劇烈或者腫脹的很明顯，建議拍個腳步正斜位看一下。

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2020-03-05 12:31:45 我要投訴

根據您的描述，如果腳不小心崴來的話，一般來說在受傷的1~2天之內是適當?shù)睦浞鬁p輕血腫的形成，兩天之后再適當?shù)臒岱缶涂梢粤?，一般來說一天敷個3~4次，每次5~6分鐘就可以了。