飲食方面注意搭配運動不減重量是為什么呢

      減肥的過程是一個堅持的過程，如果想減肥的話，建議在保證營養(yǎng)的前提下合理控制三餐，盡量少吃特別油膩脂肪高的食物，再加上每天兩小時有氧運動也可以跳健美操的。過一陣子體重會降下來！
      

      病情分析：
      吃雞蛋黃瓜蔬菜，短時間內(nèi)不會有減肥，很明顯的需要長期的堅持
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，可以早起吃兩個雞蛋，喝袋牛奶，中午吃點肉類，然后盡量不要吃含熱量高的食物，晚上多吃蔬菜水果，然后喝點粥，再配合適當(dāng)?shù)倪\動，逐漸就會減下去的
      

      病情分析：
      目前想減肥，在飲食方面也注意也運動了，但是不減體重，想知道是什么原因？
      指導(dǎo)意見：
      減肥是否成功，則是在于堅持，雖然飲食搭配方面做做到了，但是沒有達到一定的時間，也不可能就一下減不下來，要做到循序漸進
      
      以上是對“飲食方面注意搭配運動不減重量是為什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你想減肥只吃雞蛋黃瓜。應(yīng)該是不科學(xué)的。早晨你可以吃豆?jié){＋蛋清。中午可以吃蔬菜＋肉。豬肉。牛肉。羊肉。雞肉都可以。晚上可以吃水果。比如。一個蘋果。
      指導(dǎo)意見：
      注意中午一定要吃六七分飽。晚上要吃三四分飽。一定注意要多喝水。適當(dāng)?shù)腻憻挕６嘧鲇醒踹\動。不要熬夜。嚴(yán)格作息時間。